腘肌✍️

肌，位于腘窝内，紧贴胫骨近端后面。其功能为解开膝关节，允许膝关节伸展。此肌肌腹短小，肌纤维对角线走行。腘肌位于腓肠肌和肌上部肌纤维的下方，为膝后部位置最深的肌。因此，腘肌难以触及；但其插入胫骨后面的腱可以触及。尽管腘肌是膝部较弱的屈肌，但它在打开伸展位置的关节时至关重要，因此它有一个绰号叫“开启膝关节的钥匙”。

基本概况

与前交叉韧带一起防止股骨向前移位。下坡奔跑以及过度内旋可以增加股骨前向位移，并增加肌、腱膜的应力。

其通过腘腓韧带与腓骨小头后方相连接，并共同组成 腘肌腱复合体。两者协同作用防止胫骨外旋，在对抗胫后移、内翻上也有辅助作用。

参考资料