花生山药粥✍️

花生山药粥所属一款美食之一，主要原料有米(100克)等，这道菜非常美味。

所需食材

详细步骤

所含营养素

·热量 (664.20千卡) ·蛋白质 (20.10克) ·脂肪(22.75克) ·碳水化合物 (97.58克) ·膳食纤维 (3.35克) ·维生素a (2.50微克) ·胡萝卜素 (15.00微克) ·硫胺素 (0.52毫克) ·维生素B2 (0.15毫克) ·尼克酸 (10.25毫克) ·维生素c (1.00毫克) ·维生素e (10.06毫克) ·钙 (32.80毫克) ·磷 (283.00毫克) ·钠 (4.47毫克) ·镁 (123.20毫克) ·铁 (2.39毫克) ·锌 (2.72毫克) · (4.47微克) ·铜 (0.67毫克) ·锰 (34.62毫克) ·钾 (390.60毫克)

参考资料