腰法✍️

腰法是一种重要的武术技法，它指的是人体腰部的各种运动方法。在武术训练中，腰法对于动作的连贯性和协调性起着关键作用。

形式分类

腰法主要包括立腰、折腰、直腰、塌腰、坐腰等多种形式。这些不同的腰法在不同的武术流派中有其独特的运用和表现。

除了基本的腰法外，一些特定的拳种还有其特有的腰法技巧。例如，太极拳强调松腰，南拳则有鱼法的应用，而长拳则注重挺胸塌腰的动作。这些特殊的腰法不仅体现了各拳种的特点，也丰富了武术的表现力和技战术内涵。