保定健身球✍️

保定健身球是一种传统的体育活动器材，尤其受到保定地区中老年人的喜爱。这种健身球不仅用于舒筋活络、强身健体，还因其独特的制作工艺而成为一种特殊的民间手工艺品。

历史沿革

保定健身球的历史可以追溯至宋朝，至今已逾八百年的历史。它曾是明清时期宫廷的珍贵贡品，以其独特的声音特性而被称作“雌雄”球。

保定健身球的设计遵循了中国中医的“十指连心”理论，通过手指对球体的拨动，刺激手指上的穴位，有助于疏通经络、调和气血，进而预防和治疗高血压等慢性疾病。长期使用还能提高智力、缓解疲劳、提升注意力和记忆力，有益于健康长寿。