不做情绪的奴隶✍️

《不做情绪的奴隶》是由北京大学出版社于2007年出版的一部书籍，由吴娟瑜撰写。

内容简介

《不做情绪的奴隶》通过深入浅出的方式，引导读者了解并掌握情绪管理的方法。作者吴娟瑜结合其丰富的专业经验和人生智慧，揭示了情绪的本质及其对个体的影响。她提供的实用技巧和策略，有助于读者摆脱负面情绪的束缚，建立积极健康的情感状态。此外，书中还包含了多个现实生活的案例，使得阅读体验更加生动且易于理解。

参考资料

不做情绪的奴隶.豆瓣读书.2024-08-29

不做情绪的奴隶.缺书网.2024-08-29

不做情绪的奴隶.读书网.2024-08-29