肉末蒸蛋✍️

肉末蒸蛋是一道美食，制作材料有鸡蛋、猪肉、末、太白粉等。原料常见，有良好的养血生精、长肌壮体、补益脏腑之效，尤其是维生素A含量高，对产妇有良好的滋补之效。做法简单。

菜品特色

制作简单，营养丰富

做法

做法一

用料

详细步骤

做法二

用料

详细步骤

做法三

用料

详细步骤

做法四

用料

详细步骤

做法五

用料

详细步骤

食用指南

营养成分

内含蛋白质25.5g，脂肪50.2g，糖类5.6g，钙107.8mg，磷428.8mg，铁7.2mg，维生素a1392.5国际单位，维生素B10.4mg，维生素B20.5mg，尼克酸1.6mg，维生素c2mg，能产热918.3kcal。

忌宜人群

肾病、胆固醇过高患者忌食。

参考资料